Op zoek naar meer gratis inspiratie over afvallen zonder dieet?
Hier vind je het.. van een cadeau, inspiratiemails, het Power event, podcasts, recepten, tot artikelen en de e-books.
Heel inspirerend én gratis.
Hier vind je het.. van een cadeau, inspiratiemails, het Power event, podcasts, recepten, tot artikelen en de e-books.
Heel inspirerend én gratis.
Ze vertelt je hoe te beginnen én heeft een heel bijzonder cadeau voor je!
Doe mee met 50.000 andere afvallers zonder dieet en ontvang wekelijks gratis inspiratie in je inbox.
Luister gratis mee en ontdek de geheimen van slanke mensen. Tweewekelijks een nieuwe aflevering.
Te beluisteren via deze site, en natuurlijk via Spotify, Apple en Google podcasts. Zoek op Mieke Kosters. - Het geheim van slanke mensen.
Download onze gratis recepten boekjes. Van smoothies, tot havermout, avocado en taartrecepten. Balans vinden en lekker eten was nog nooit zo makkelijk. Geniet veel meer én val af!
Je gaat echt naar jezelf kijken. Hoe kan het dat ik zulke slechte keuzes voor mezelf maak? Ik besloot mezelf op de eerste plaats te gaan zetten. Doordat ik die afspraak zo duidelijk maakte met mijzelf, is er geen terugval geweest. Doen en doorgaan. Ik kwam steeds dichter bij mezelf kwam en maakte eindelijk keuzes die goed voor mij waren. Ik voel me fantastisch!
In 2018 was ik op mijn allerzwaarst. Zo makkelijk als de hapjes erin gingen, zo makkelijk kwamen de kilo’s eraan. En elke keer zei ik: volgende week ga ik écht beginnen! Tot ik ervoor ging met Skinnyminds. Inmiddels ben ik al een jaar op gewicht, en van het slank zijn geniet ik nog iedere dag. Ik sta lachend voor de spiegel. Maatje 38? Dat had ik nooit durven dromen.
De grootste verandering die SKM mij heeft gebracht denk ik is dat ik mezelf weer de moeite waard ging vinden en véél liefdevoller naar mezelf ben geworden. Doordat ik mezelf liefdevoller ging behandelen had ik minder drang naar comfortfood en lukte het me om me aan mijn plan te houden, want ik was het WAARD om dat te doen!