Mieke Kosters                  

4

Bedrijven

8

Boeken

3

Kinderen

1

Man

“Hoe gaat het met je?” 

“Goed.”

Terwijl ik antwoord geef denk ik: goed, goed.
Het gaat op zich prima, maar ook weer niet echt goed. 

Ik weet niet hoe ik het precies moet uitleggen, en al helemaal niet waar het door komt, maar ik zit in zo’n tussenfase.

Ik ben niet depressief, heb geen grote problemen, geen crisis in de familie, ik wandel elke dag, sport regelmatig, eet niet extreem veel en heb prima contact met de mensen om me heen, dus in principe zou het goed moeten gaan.

Alleen….

Tot midden in de nacht netflixen
...... Ik lees te veel boeken en verslind Netflix series.
Ben zelfs weer begonnen aan Greys Anatomy met 17 seizoenen.
Ik trek me terug.
Ik doe alleen het hoognodige, om zodra het kan weg te vluchten.
In mijn wereldje. Alleen (of nou ja, alleen met Netflix dan).
Zonder nadenken, contact of energie. 

Ik blijf erin hangen, tot midden in de nacht, terwijl ik gewoon vroeg op moet staan. En ik kijk ook als ik eigenlijk boodschappen wil doen, me heb voorgenomen de tuin op te ruimen of op de wc zit.

Werken stel ik zoveel mogelijk uit, ik heb altijd wel een excuus om nog niet te beginnen.
M'n favoriete smoes: 'ik ben moe, want ben gisteravond te lang doorgegaan. Ik moet tenslotte ook genieten en ontspannen… etc.

Ik voel me onrustig, zoekend. Ik mis een doel en inspiratie.

null

Een spannend leven met dokter mac Dreamy
Als ik op youtube filmpjes terugkijk van Amanda Gorman (die tijdens de inauguratie van Biden zo’n fantastisch optreden gaf), denk ik:
‘misschien zou ik ook eens moeten dichten, in m’n studententijd schreef ik tenslotte ook altijd liedjes’. Maar al snel realiseer ik me dat het niveau van ‘zet je tiet maar in de bar’ wellicht niet heel inspirerend is.

 

Na de zoveelste aflevering Grey’s Anatomy bedenk ik dat ik misschien alsnog medicijnen moet studeren om co-assistent te worden.
Maar ik ben bijna 50, met man en drie kinderen, waarvan er eentje zelf al gaat studeren.
Bovendien telt er nog altijd een numerus fixes bij de studie medicijnen en mijn motivatie: dokter mac Dreamy ontmoeten en een spannend leven leiden, overleeft de selectie waarschijnlijk niet.

Nee, beter is het om de inspiratie, het plezier, contact, weer te vinden in mijn eigen leven.
Het leven waarmee ik meestal intens tevreden ben. 

Misschien hoort het er wel bij. Bij Corona, de lockdown.
Je leest en hoort het overal. Veel mensen zijn een beetje down. 

Dat geloof ik best. 

Alleen ben ik het zat, en ik weet de oplossing, ik ken mezelf inmiddels wel een beetje.


Het tegengif voor down zijn en lamlendigheid is voor mij: flow.
Zo’n staat waarin je gefocust bent, doelgericht, zonder besef van tijd helemaal ergens voor kunnen gaan,
je voelt je geïnspireerd, blij, vol zelfvertrouwen.

Dat wil ik weer terug.
Als de situatie niet verandert, is het aan mij om wat te veranderen. 

Ik weet inmiddels ook dat ik 'vlieg' op nieuwe concepten, nieuwe ideeën bedenken én uitvoeren.
Tot het een succes is en ik het wil en kan overdragen aan mijn team (of ik ermee stop).

Enfin.
Het stuk hierboven schreef ik in maart 2021.
Inmiddels zijn we alweer wat verder.
En ik ben helemaal terug, met flow én energie.

Het punt is: ik dacht altijd als ik 40 ben, ben ik wel af. 

Dan is m’n leven op orde, weet ik wie ik ben, wat ik kan, wat ik doe.
Lekker overzichtelijk en rustig.

Maar niets is minder waar: 'life never stops teaching you'.


En dan kan ik op m'n 49ste wel balen of verdrietig zijn over een dipje, een extra kilo (of 2), twijfels over werk, relatie-gedoe,
de dementie van m'n vader, brutale pubers, drinkende pubers, überhaupt pubers, rimpels of m'n leesbril....

Maar blijven hangen in Netflix kijken, mezelf verstoppen en te veel eten,
daar schiet ik niets mee op.

En dus heb ik besloten wat nieuws te doen.
Of beter gezegd, te doen wat ik altijd al wel deed, maar dan gecombineerd en beter.
Ik zeg altijd maar zo:
wat ik mis aan focus, maak ik goed met creativiteit, enthousiasme, snelheid, lef en vooral doen.


Alle shit waar ik zelf tegenaan loop in m'n leven ga ik onderzoeken,  

beschrijven, delen, omzetten én verkopen in een cursus (als het tenminste de moeite waard is). 

Dát vind ik leuk!


Alles komt samen: mijn expertise in (eet)gedragsverandering én mijn ervaring in het ontwikkelen van cursussen vanuit Skinnyminds.
Het schrijven van blogs en verhalen over mijn eigen fantastische rotleven en over de ziekte van mijn vader vanuit Wine-up
én het (online) marketen van de nieuwe cursussen vanuit Digipublic.


Voor mij betekent een goed leven: blijven leren.
Jezelf steeds verder ontwikkelen en opnieuw uitvinden.

En daarom probeer ik steeds weer keuzes te maken, om dingen te doen waar ik inspiratie en energie van krijg,
die kloppen bij mijn interesses en talenten.
Ik heb gemerkt dat succes dan als vanzelf volgt.

En oké, ik pak het ook best wel slim aan (al zeg ik het zelf).
Al mijn bedrijven zijn online. Dat betekent dat veel processen geautomatiseerd zijn.
Bovendien heb ik een fantastisch team en partners die veel werk verzetten:
 

Bij Skinnyminds is Leanne verantwoordelijk voor de lopende gang van zaken.
Ineke regelt alles met de (> 60) coaches en verzorgt samen met Peggy en Cynthia de,
op HBO-niveau gecertificeerde, coachopleiding van Skinnyminds
Henny, mijn schoonmoeder van 80 (!), verstuurt elke week trouw mijn boeken.
Naomi doet super veel in de productie van Digipublic en wij zijn samen nu College4you gestart.
Lise en Vera helpen op alle vlakken een handje mee.
En Wine-up zou er niet meer zijn zonder Yvanka.


Om een beetje overzicht te houden, delen Naomi en ik vanaf nu de cursussen die niet over afvallen en gewicht
gaan op een nieuw platform:  College4you.nl

Ik hoop dat College4you of één van mijn andere initiatieven jou ook helpt jezelf te blijven ontwikkelen,
regie te pakken op je gedrag en keuzevrijheid te ervaren in je leven.


Zodat ook jij (meestal) houdt van
 je leven,  je eten, je gewicht, je werk, je gedoe, je keuzes.
Oftewel: van jezelf.


Enne.... af en toe denk je gewoon: geen gezeur meer wijn.

Liefs, Mieke


Oh ja, ik zou het bijna vergeten: maar ik woon in Amsterdam, heb drie kinderen van 17, 15 en 11 en ben al sinds onze studietijd in Groningen samen met Jaap. Ik zit op voetbal, doe de laatste tijd veel aan beachvolleybal en probeer af en toe ook nog hard te lopen (maar dat schiet er vaak bij in). Ik houd van wijn drinken met vriendinnen en heb naast lezen verder geen hobby's.

Skinnyminds

Boeken (>300.000 verkocht), trainingen en coaching over afvallen zonder dieet.
Ruim 15 jaar expert in (eet)gedragsverandering. Met eigen gecertificeerde coachopleiding op HBO niveau
Elke dag chocola, 12 kilo eraf!

College4you

Cursussen en blogs die mijn én jouw dagelijkse leven echt dat beetje leuker maken. Omdat je altijd goed genoeg, en nooit te oud bent om te leren.
"Once you stop learning,
you start dying" (Einstein).

Wine-up

Blog, podcast & boeken, samen met Yvanka. Voor 40+ vrouwen met een fantastisch rotleven.
Geen gezeur, meer wijn

Digipublic

Advies en implementatie voor bedrijven om succesvol online programma's te lanceren en te marketen. Start  je eigen 
online academy 

Volg je me al op Instagram, Facebook of Linkedin? Ik zie je daar!

arrow_drop_up arrow_drop_down