Boeken over afvallen door Mieke Kosters

Wel het allerlekkerst eten, niet meer al het lekkers. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!

Met dit boek reken je af met die onrust, frustratie en strijd, over je gewicht en eetgedrag
Meer energie, conditie en vitaliteit, laat stress en onzekerheid je niet langer verlammen; jij komt in actie
Zorg niet altijd alleen voor anderen, maar zet jezelf vaker op 1. Dat is pas echt goed voor jezelf én anderen zorgen.
Stop met diëten, te kritisch, té makkelijk, té braaf of té rebels zijn, ontwikkel een volwassen-eetrelatie
Reken af met negatieve gevoelens over afvallen en jezelf, zoals onzekerheid, stress, schaarste en verlamming. Sta op en kies zelf.
Afvallen is veel leuker dan overeten uit gezelligheid of machteloosheid. Niets smaakt zo lekker als regie!
Beproefde en wetenschappelijk bewezen psychologische theorieën over gedragsverandering (ACT, TA, RET, NLP, Positieve Psychologie) vertaald naar eet-gedragsverandering en dus gewichtsverlies.
Word woest aantrekkelijk en leef woest aantrekkelijk mét regie. Als je start met eetgedrag stroomt het vanzelf verder in je leven.

DOWNLOAD NU DE EERSTE 40 PAGINA'S GRATIS