Een app om calorieën te tellen, ook wel voedingsapp genoemd, helpt je bij het behalen van je afslankdoel. Het stelt je in staat om te plannen wat je gaat eten en hoe verschillende voedingsmiddelen passen binnen jouw caloriebehoefte. Dit plannen is ontzettend effectief als je wilt afvallen. Wil jij ook een calorieteller app gebruiken om calorieën te tellen? Dan zijn dit volgens ons de 3 beste opties:
Myfitnesspal
Deze calorieën tellen app biedt alle hulpmiddelen om jouw doelen te bereiken. Naast het bijhouden van wat je eet, zijn dit de belangrijkste mogelijkheden met myfitnesspal:
- Barcodes scannen en maaltijden opslaan
- Inzicht in voedingsstoffen en macro’s die je binnenkrijgt
- Grootste voedseldatabase van alle iOS calorieëntellers
- Voortgang bijhouden in een gewichtsgrafiek
- Activiteiten en oefeningen registreren
- Koppeling met stappenteller
- Stimulans om je aan je caloriedoel te houden
- Community voor het delen van ervaringen
Premium (betaald): dashboard voedingswaarden samenstellen, weekoverzichten bekijken, inzicht in de invloed van timing van maaltijden, caloriedoelen per maaltijd instellen, aangepaste dagdoelen en macro’s per maaltijd bekijken en instellen.
Fatsecret
Met Fatsecret ontdek je voedingsmiddelen, gezonde recepten en dieetinformatie. Naast het bijhouden van wat je eet, zijn dit de belangrijkste mogelijkheden met de calorieën app van fatsecret:
- Barcodes scannen en maaltijden opslaan
- Inzicht in voedingsstoffen en macro’s die je binnenkrijgt
- Toegang tot een database met gezonde recepten
- Voortgang bijhouden in een gewichtsgrafiek
- Activiteiten en oefeningen registreren
- Fotoalbum functie
- Community voor het delen van ervaringen
Premium (betaald): plan maaltijden vooruit, track je water opname en maak aangepaste maaltijden.
Lifesum
Deze app beschrijft zichzelf als een dieetplanner, calorieteller & eetplanner in één. De app valt op omdat deze mooi is voorgegeven. Naast het bijhouden van wat je eet, zijn dit de belangrijkste mogelijkheden met de gratis versie van Lifesum:
- Barcodes scannen en maaltijden opslaan
- Beweegdagboek bijhouden
- Adviezen over calorieën en hoeveelheden
- Voortgang bijhouden in een gewichtsgrafiek
- Activiteiten en oefeningen registreren
- Stimuleert om je gezondheidsdoelen te halen
Premium (betaald): macro’s en voedingsstoffen bijhouden, dieetplannen en recepten database, onbeperkt maaltijden opslaan, synchronisatie met andere gezondheidsapps.
Wil je graag tips om op een gezonde manier af te vallen? Bekijk hier ons blog over gezond afvallen.
E-book: Afvallen zonder dieet
Download ons nieuwe gratis e-book over afvallen zonder dieet. Met tips en recepten, geheel volgens onze methode. Eet niet meer al het lekkers, maar alleen het allerlekkerst. Pak weer regie op je eten. In dit boek ontdek je hóe je dat doet.
