Eén ding is essentieel als jij nu wilt beginnen met afvallen zonder dieet: ga weer genieten van lekker eten!
In deze online training breng jij de basis op orde. Met een duidelijke en effectieve stap-voor-stap aanpak, maak jij jouw actieplan om nu kilo's te verliezen. Ik help je met videolessen en meer het echt te DOEN. Minder eten, meer bewegen en dat ongelooflijk leuk, lekker en licht maken! Simpel, duidelijk en consistent. Dát werkt!
Je weet wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat aanpakken. Je begint enorm gemotiveerd, maar dan... Je eet toch een keer te veel, je gaat een weekendje weg met veel wijn, je staat stil op de weegschaal, bent heel druk op je werk en gewoon moe....
Daar komen de saboterende stemmen in je hoofd aansto9rmen: vandaag even niet, morgen is er weer een dag, dit werkt ook niet, jij kan het niet....
Hoe ga je daar nu mee om? Oftewel: HOE HEK JIJ JE BREIN, zodat je wél doet wat je met jezelf hebt afgesproken, ondanks al die ondermijnende gedachten. Manage je gedachten, kies je eigen gedrag. Dat leer je in de unieke training HEK JE BREIN.
Slechts drie keer per jaar begeleidt Mieke zelf een intensief coachtraject. Helemaal gericht op kilo's verliezen door eet-gedragsverandering. Mijn complete programma.
In REGIE TOTAAL - Next level leer je in een online training met coaching, de regie over je eetgedrag terug te pakken. Eten controleert jou niet, chips roept niet meer de hele tijd: eet mij, eet mij.
Je switcht van al het lekkers naar het allerlekkerst.
Jij beheerst de 6 succesfactoren om regie te pakken én stapt uit 'arme-ik'. Jij mag alles, je wilt het niet. Jij wilt woest aantrekkelijk zijn, zonder dieet én je fantastisch voelen over jezelf!
Regie pakken op je eet- en je beweeggedrag met plezier, betekent meer regie op je hele leven.
Regie totaal
.
Compleet programma met intensieve coaching om regie te pakken en slank te blijven.
Omvat de hele theorie, van basis tot doorzetten, tot regie houden.
Start slechts 3 x per jaar.
2 jaar toegang tot alle lessen, 90 dagen intensieve begeleiding.
INHOUD van deze training:
23 Modules, met videolessen en opdrachten over het hele proces van regie pakken op je eetgedrag:
BEGELEIDING
bij deze training
Start in januari 2025.
Afvallen zonder dieet
Je ontdekt de basis van afvallen zonder dieet om werkelijk direct die kilo's te verliezen.
Je stopt met lijnen en start met genieten én afvallen.
2 jaar toegang tot alle lessen, 8 weken toegang coachuren & community.
INHOUD van deze training:
10 Modules, met videolessen en opdrachten over afvallen:
BEGELEIDING
bij deze training
Start direct
Hek je brein
Je leert de vaardigheden om door te gaan als het moeilijk wordt.
Je managet je eigen gedachten en kiest je eigen (eet)gedrag:
jij zet 100% door en haalt je doel!
2 jaar toegang tot alle lessen, 8 weken toegang coachuren & community
INHOUD van deze training:
6 Modules, met videolessen en opdrachten over de keuzes die jij maakt:
BEGELEIDING
bij deze training
Start direct
DIT ZEGGEN ANDERE DEELNEMERS
OVER MIJN AANPAK
Ik ben heel blij dat ik de training Regie Totaal heb gevolgd!
Regie en zelfverantwoordelijkheid nemen is voor mij een eyeopener geweest. Wanneer men wil en bereid is, zou iedereen hiermee een lichter mens kunnen worden.
Jolanda
Ik ben zo blij dat ik jou ben tegengekomen, ik ga als een speer met jouw methode. Ik heb niet het gevoel dat ik lijn en geniet van alles.
Kirsten