Eén ding is essentieel als jij nu wilt beginnen met afvallen zonder dieet: ga weer genieten van lekker eten!
In deze online training breng jij de basis op orde. Met een duidelijke en effectieve stap-voor-stap aanpak, maak jij jouw actieplan om nu kilo's te verliezen. Ik help je met videolessen en meer het echt te DOEN. Minder eten, meer bewegen en dat ongelooflijk leuk, lekker en licht maken! Simpel, duidelijk en consistent. Dát werkt!
Je weet wat je wilt bereiken en hoe je dat gaat aanpakken. Je begint enorm gemotiveerd, maar dan... Je eet toch een keer te veel, je gaat een weekendje weg met veel wijn, je staat stil op de weegschaal, bent heel druk op je werk en gewoon moe....
Daar komen de saboterende stemmen in je hoofd aanstormen: vandaag even niet, morgen is er weer een dag, dit werkt ook niet, jij kan het niet....
Hoe ga je daar nu mee om? Oftewel: hoe krijg jij GRIP op je gedachten en emoties, zodat je wél doet wat je met jezelf hebt afgesproken? Dat leer je in de vernieuwde training GRIP op je eetgedrag.
Slechts drie keer per jaar begeleidt Mieke een intensief coachtraject. Helemaal gericht op kilo's verliezen door eet-gedragsverandering. Met mijn complete programma verander je wat je (al heel lang) anders wilt.
Eten controleert jou niet langer, chips roept niet meer de hele tijd: eet mij, eet mij.
Je switcht van al het lekkers naar het allerlekkerst.
Jij beheerst de 6 succesfactoren om regie te pakken én stapt uit 'arme-ik'. Jij mag alles, je wilt het niet.
Regie pakken op je eet- en je beweeggedrag, betekent meer regie op je hele leven.
>> Deze training is momenteel niet beschikbaar>>
DIT ZEGGEN ANDERE DEELNEMERS
OVER MIJN AANPAK
Ik ben heel blij dat ik de training Regie Totaal heb gevolgd!
Regie en zelfverantwoordelijkheid nemen is voor mij een eyeopener geweest. Wanneer men wil en bereid is, zou iedereen hiermee een lichter mens kunnen worden.
Jolanda
Ik ben zo blij dat ik jou ben tegengekomen, ik ga als een speer met jouw methode. Ik heb niet het gevoel dat ik lijn en geniet van alles.
Kirsten