35 psychologische tips om afvallen makkelijker te maken

Stop met overeten

Blijvend afvallen draait om meer dan even tijdelijk minder eten. Het gaat om gedragsverandering. Consistent voor jezelf kiezen. Goed voor jezelf zorgen prioriteit maken. Oftewel: regie pakken op je eetgedrag en in beweging komen.

Hoe je dat doet? De oplossing zit tussen je oren.

Deze psychologische tips helpen jou om ook die knop om te zetten en succesvol af te vallen. Ontdek 35 verschillende manieren waarop je blijvend afvallen veel makkelijker  maakt!