Training: Denk jezelf slank
Hoe komt gedrag tot stand?
Je gedrag wordt onbewust beïnvloed door je eigen gedachten. Als jij denkt dat je een reep chocola niet kunt weerstaan, dan kun je dat ook niet. Terwijl ieder mens, feitelijk, prima de handeling kan verrichten om een reep chocola weg te leggen.
Interessant toch?
Hoe jij denkt is dus essentieel als je je gedrag wilt veranderen.
Ben jij je bewust van je belemmerende gedachten als het gaat om eten en gewicht?
Wat is het verhaal dat jij jezelf vertelt als het gaat om afvallen?
Vaak hoor ik dingen als:
" ik heb alles al geprobeerd, het werkt toch niet voor mij"
"ik houd gewoon te veel van lekkere dingen"
" ik heb geen zelfdiscipline als het gaat om lekkers"
Als jij blijvend wilt veranderen, zul je het verhaal dat je jezelf vertelt moeten herschrijven.
Je schrijft een nieuw verhaal, je eigen succes verhaal!
Je stopt met DIP-pen (Denken In Problemen (DIP) en start met DIM-men (Denken In Mogelijkheden).
En sommige hardnekkige gedachten accepteer je, terwijl je zelf je gedrag kiest.
Blijvend afvallen met gedragsverandering
Blijvend afvallen door gedragsverandering vergt de bereidheid om ‘erin te duiken’.
In jezelf, je gedachten en in de werking van je brein.
Ja, je kunt je gedachten, meningen en overtuigingen over eten en jezelf aanpassen of accepteren,
als je je bewust bent van wat je nu denkt.
Stap 1: download onze nieuwe e-book
Doe je mee?
Laat hieronder snel je gegevens achter en ga aan de slag!
Succes én veel plezier.
Mieke
Ps. Wil je je meer verdiepen en direct de training slank denken volgen?
Word dan member en krijg toegang tot alle 6 de trainingen én de community met alle extra's en events.
Klik hier voor de laatste aanbieding.
