UNIEKE ZOMER AANBIEDING:
De zon schijnt, je bent vrij, het is tijd om
meer te genieten, met minder gewicht!
**TIJDELIJKE AANBIEDING TOT 18 augustus: De zomer challenge**
EEN TOPZOMER VOL REGIE
De zon schijnt, je bent vrij, het is tijd om meer te genieten, met minder gewicht!
Hoera het is vakantie!
De zon schijnt, je bent vrij. Je zou denken: geen werkstress, meer rust.
Tijd om te genieten
Maar….
Veel vrouwen stressen in de praktijk alsnog…
over hun gewicht en eetgedrag deze zomer.
Want: je wilt echt genieten op vakantie, maar je wilt geen kilo’s aankomen.
En laten we eerlijk zijn; het is wel anders dan anders in de zomer.
Het is zo gezellig …
Lekker borrelen op het terras, wijntje erbij, toch een hapje, nog een wijntje, lekker uiteten, ijsje na. Dat moet toch kunnen, het is vakantie
Sporten schiet er vaak bij in…
Er zijn te veel zwerfhonden om hard te lopen (mijn excuus). Het is te warm om te bewegen of het komt steeds niet lekker uit. En ja, vakantie betekent relaxen.
Bovendien hoort lekker eten er echt bij…
De croissantjes in Frankrijk, de pizza's en pasta's in Italië, de lekkere tapas en Rioja’s in Spanje. Tja, je weet niet precies hoeveel kcal overal inzit. En daar wil je je ook helemaal niet mee bezig houden. Vakantie moet lekker zijn….
En als het even tegenzit…. Mis je structuur
Als het regent. Of als je kinderen verveeld op de bank hangen met de Ipad. Als je geen plan hebt voor de dag... Loop je toch steeds weer naar die kast met lekkers. Je mist structuur. Je kunt stiekem niet wachten tot school en werk weer begint. Dat is tenminste duidelijk. En dan pak je je eetpatroon echt wel weer op. Laat nu maar even… Het is tenslotte vakantie.
Herkenbaar?
Ik snap het. Heel goed zelfs.
Ik dacht zelf ook zo.
Jarenlang.
Het goede nieuws: het kan anders...
Jij kunt kiezen voor MEER GENIETEN, MET MINDER GEWICHT.
Jij kunt gaan voor een zomer vol regie en energie.
Daarom organiseren wij de nieuwe ZOMERCHALLENGE!
Als je meedoet, ontvang je zsm mijn nieuwe boek:
Succesvolle afvallers diëten niet (twv 27,99).
Bovendien krijg je daarbij 14 dagen lang elke dag een enorme boost in een secret podcast, waarmee jij jezelf managet en inderdaad MEER GENIET, MET MINDER GEWICHT!
Én je krijgt drie extra bonussen (recepten, beweegprogramma, buikspierkalender).
De totale waarde is 124,99.
Jij DOET DEZE ZOMER TIJDELIJK MEE voor slechts 27,-
(Dat is minder dan de normale prijs van mijn boek en verzendkosten)
Zo'n aanbod deed ik nog niet eerder!
Waar je ook maar bent: regie pakken kan altijd én overal!
De training (podcasts) is heel eenvoudig te volgen vanaf je vakantieadres via je mobiel of computer. Het boek is uiteraard overal mee naar toe te nemen…
OVER MIJN AANPAK:
WETEN DAT IK HET ALTIJD TERUG KAN PAKKEN GEEFT ZO'N RUST
Ik laat me niet uit het veld slaan. Ik heb de regie nog onverminderd en houd het vertrouwen vast dat als IK BEPAAL ik het dan kan vasthouden. Ook met vakantie of weekendjes weg. Ik heb vanmiddag de docu op Netflix gekeken die je noemde. Why all diets fail. Het komt allemaal langs. Alles wat niet werkt. Ik heb't allemaal gedaan! Stiekem weet ik precies wat bij me past! Ik ben de baas over mijn lijf, over mijn leven en over wat ik wil eten. Alleen het ALLERlekkerste. En tuurlijk mag ik af en toe te veel eten. Dan pak ik de regie weer gewoon terug! Mooi wat je uitdraagt. Mooi hoe je dat doet.
STOPPEN MET DIEETDENKEN, MEER GENIETEN ÉN AFVALLEN!
Dag Mieke, dank je wel voor je goede feedback. Ik ga er mee aan de slag. Meer genieten van het eten en minder dieetdenken dus:)
OVERETEN GAAT OM PATRONEN, DIE ZIJN ALTIJD BREDER HERKENBAAR IN JE LEVEN
Wow, spot on. Hoe jij mijn patronen achter eten doorziet vind ik echt knap. Hier heb ik echt wat aan. Niet alleen met het afvallen. Dank je wel.
Dit kun je verwachten als je je aanmeldt voor deze nieuwe, fantastische challenge.
Succesvolle afvallers diëten niet
Na het lezen van mijn nieuw boek
AFVALLEN IS KIEZEN VOOR WAT JIJ WILT OP KORTE ÉN LANGE TERMIJN
Je gaat echt naar jezelf kijken en je eigen behoeftes en keuzes. Hoe kan het dat ik zulke slechte keuzes voor mezelf maak? Ik besloot mezelf op de eerste plaats te gaan zetten. Doordat ik die afspraak zo duidelijk maakte met mijzelf, is er geen terugval geweest. Doen en doorgaan. Ik kwam steeds dichter bij mezelf kwam en maakte eindelijk keuzes die goed voor mij waren. Ik voel me fantastisch!
IK HEB DUIZENDEN VROUWEN ONLINE GETRAIND OM REGIE TE PAKKEN OP HUN EETGEDRAG.
Met heel veel praktische tips, nieuwe inzichten en concrete opdrachten, maak jij van deze zomer de regie-volste zomer ooit.
Ik zeg je niet wat je wel of niet mag eten! Jij gaat deze zomer voor het allerbeste gevoel over jezelf. Zonder weegschaal in de buurt, zonder extra kilo's!
Meer genieten, met minder gewicht!
Je ontvangt mijn nieuwe boek: SUCCESVOLLE AFVALLERS DIËTEN NIET en 14 dagen lang elke ochtend een SECRET PODCAST, waarmee jij jezelf 'aan' zet. Deze zomerchallenge geeft je een enorme boost om in actie te komen en het werkelijk te doen:
Regie pakken én genieten van de vakantie.
Deze online challenge kost nu geen 124,99 (voor het boek, de training & de bonussen)
Maar slechts 27,- inclusief het boek
(als je het boek al hebt, of je woont buiten NL, kun je meedoen voor slechts 19,99 zonder het boek)
De zon schijnt, je bent vrij, het is tijd om meer te genieten, met minder gewicht!
Tijdelijk (alléén tot 18 augustus)!
Jij gaat voor een topzomer, zonder dieet:
Wil je meedoen zonder boek (omdat je het boek al hebt, of buiten NL woont), klik dan hier
BONUSSEN T.W.V. 124,95
E-BOOK MET LEKKERE EN LICHTE VAN XL NAAR S RECEPTEN
t.w.v. 29.95 EUR.
START JE DAG ACTIEF EN KRIJG DIE STRAKKE BUIK, BILLEN EN BENEN
t.w.v. 47.00 EUR.
BONUS #3: E-BOOK MET BUIKSPIER-CHALLENGE
GA VOOR DIE STRAKKE BUIK DEZE ZOMER, MET DAGELIJKSE OEFGENINGEN
t.w.v. 19,95
GEGARANDEERD
100% TEVREDEN
START GEWOON MET DEZE TRAINING ZONDER RISICO, BEKIJK DE EERSTE FILMPJES EN MAILS, ZIE OF IK EN MIJN AANPAK JE AANSPREEKT. IS HET TOCH NIETS VOOR JOU? GEEN PROBLEEM, DAN MAIL JE GEWOON BINNEN 14 DAGEN NAAR INFO@MIEKEKOSTERS.NL EN DAN KRIJG JE JE AANSCHAFBEDRAG TERUG, ZONDER GEDOE. WIJ WILLEN HEEL GRAAG WERKEN MET ALLEEN TEVREDEN EN GEMOTIVEERDE DEELNEMERS!
ALS IK ME ERGENS ROT OVER VOELDE, GREEP IK NAAR DE CHOCOLA, ALS IK BANG WAS CHIPS EN ALS IK BLIJ WAS WIJN. NU PRAAT IK ÉN BEN IK 20 KILO KWIJT
Het grootste verschil met vroeger is, is dat ik nu niet meer hoef te eten om mijn emoties te uiten. Vroeger greep ik altijd naar eten als ik onrust of emoties had. Nu kan ik het beter benoemen als ik ergens mee zit. Laatst was er nog een privésituatie waarin het belangrijk was waarin ik mijn gevoelens uitte. In plaats van naar de zak te grijpen, die reep chocola te verslinden of wat glazen wijn achterover te slaan, praatte ik erover met mijn man. Dat is een verandering waar ik zo ontzettend blij mee ben!
NA AL DIE DIETEN GENIET IK NU VAN LEKKERS ZONDER SCHULDGEVOEL. IK KAN HET NOG BIJNA NIET GELOVEN; ZO SIMPEL KAN AFVALLEN ZIJN
Als je nu start met de zomer challenge
Meer genieten, met minder gewicht...
Ga je deze zomer meer genieten, met minder eten
JE MAG ALLES, JE WILT HET NIET
KRIJG JE MIJN NIEUWE BOEK: SUCCESVOLLE AFVALLERS DIËTEN NIET
14 x SECRET PODCASTS (alléén voor deelnemers)
Om de dag super geinspireerd en vastberaden te beginnen. Met praktische en effectieve oefeningen waarmee jij regie pakt deze zomer.
BONUS #1 - Super lekkere en lichte Van XL naar S recepten
BONUS #2 - FIT WORDEN IN JE EIGEN HUIS MET SUPER EFFECTIEVE OEFENINGEN VAN SLECHTS 8 MINUTEN
De zon schijnt, je bent vrij, het is tijd om meer te genieten, met minder gewicht!
Tijdelijk (alléén tot 18 augustus)!
Jij gaat voor een topzomer, zonder dieet:
Wil je meedoen zonder boek (omdat je het boek al hebt, of buiten NL woont), klik dan hier
IK KRIJG WEKELIJKS DIT SOORT EMAILS VAN DEELNEMERS MET ONGELOOFLIJKE RESULTATEN
Hoi Mieke,
Niks voor mij om een mail te sturen en toch doe ik het! Omdat ik dankjewel wil zeggen voor het weer simpel maken van eten.
15 jaar geleden viel ik heel veel af na de geboorte van mijn jongste, ik deed dit met een dieet, de kilo's vlogen eraf. Toen raakte ik in een stressvolle periode en ging het allemaal vanzelf, ik kon eten wat ik wil en viel door de stress toch af. Daarna kwam ik in rustiger vaarwater en steeg m'n gewicht. Ik dacht nergens meer over na, maar at. Daarna kwam de strijd terug. Opnieuw jarenlang dieten en struggelen met afvallen, denken dat ik het allemaal goed deed. Ik wist immers hoe het moest, ik had het al eens gedaan, ik heb zelfs een diploma behaald om zelf mensen te helpen afvallen.
Toch lukte het maar niet, ik kwam steeds meer aan. Op een gegeven moment heb ik echt mijn kop in het zand gestoken. En daar waren ‘ineens’ 16 hele kilo’s extra, hoe dan? Ik was de wanhoop nabij, de hoeveelheid die eraf moest was om moedeloos van te worden.
En daar kwam jij voorbij op mijn tijdlijn.
Ik ben je podcasts gaan luisteren, heb je boek opgezocht, de startcursus gedaan! De struggle is er niet meer, ik geniet van wat ik weet, ben bijna 9 kilo kwijt en verheug me op de laatste 7….vandaar deze mail! Dankjewel voor het simpel houden van afvallen, het plezier terug vinden in eten en me weer lekker voelen in alles wat met eten, bewegen en mijn lijf te maken heeft!