JAA, SUPER LEUK DAT JE MEEDOET MET DE ZOMERACTIE

JOUW ZOMER-MAKE-OVER START NU

HIER ALVAST 5 DINGEN OM NU TE STARTEN EN VAN DEZE ZOMER JE BESTE ZOMER OOIT TE MAKEN.

Kijk eerst dit bericht van Mieke even:

PLAN TIJD IN JE AGENDA VOOR DE MAILS, VIDEO'S, LESSEN EN OPDRACHTEN EN HAAL ER ALLES UIT

Je krijgt elke dag een mail om je bij de les te houden, soms met een opdracht. Op dag 1, 3, 8 en 10 van je online training krijg je bovendien een nieuwe video-les. Plan daarnaast sowieso iedere ochtend een momentje om even na te denken over je eetplan van die dag. Wanneer ben je tevreden?

DOWNLOAD ALVAST HET WERKBOEK VAN DE TRAINING EN DOE ACTIEF MEE

Download het werkboek op je eigen apparaat. Print het uit en vul het in.

Download hier

LUISTER DEZE 10 PODCASTS DE KOMENDE 10 DAGEN OM JE MOTIVATIE TE BOOSTEN

Als je van deze zomer een topzomer wilt maken, en dat willen we!! Raad ik je aan om elke dag even te wandelen / rennen/ bewegen met een podcast op. Dat geeft je focus en motivatie.

Voor de komende 10 dagen raad ik deze afleveringen aan:

#19 Afvallen is leuk

#21 Afvallen is rekenen

#130 Slank worden en blijven is een kwestie van doen

#23 7 Slimme tips waarmee je onbewust minder eet

#28 Waardoor krijg jij eetdrang, wat zijn je triggers?

#15 Wijn, pizza's en pasta's op vakantie én afvallen

#51 Met welke dagelijkse actie bewijs jij jezelf dat je het kunt

#63 Maak afvallen niet zo groot in je hoofd

#73 Motivatie en energie is een keuze

#82 Zo kom je uit het drama in je eigen hoofd

PRAKTISCH: JE KRIJGT DE BOEKEN THUISGESTUURD, DE BONUSSEN VIND JE IN JE TRAINING, DE TRAINING START NU OP TRAINING.MIEKEKOSTERS.NL

Alle informatie ontvang je zometeen via email. Je ontvangt een factuur, een startmail en de mail met de login naar de training op https://training.miekekosters.nl/

Ik wens je heel veel succes en plezier.

Niets is zo lekker dan REGIE OP JE EETGEDRAG, ook in de zomer.